ขนม/ของกินอะไรที่ยังมีไขมันทรานส์

เห็นออกข่าวเยอะ เลยอยากทราบว่า จะกำจัดมันได้อย่างไร ออกกำลังกาย ช่วยกำจัดมันออกได้มั้ยครับ? แล้วไขมันทรานส์พวกนี้ อยู่ในขนม หรือ ของกิน อะไรบ้าง(ขอตัวอย่างแบบมียี่ห้อหน่อยก็ดีครับ xxx ไว้ได้ใบ้หน่อย)

หลายเดือนก่อน มีการตื่นตัวเรื่องไขมันทรานส์กันมาก ตอนนี้เงียบไปแล้ว แต่ผลิตภัณฑ์หลายๆตัวในท้องตลาดที่เข้าใจว่าเป็นทรานส์ ก็ยังวางขายปกติ บ้างก็เขียนว่า 'ปราศจากไขมันทรานส์' จริงๆมันคือยังไงคะ ถ้าพวกเ

ไทยประกาศห้ามใช้ไขมันทรานส์ ทั้งผลิต ขาย ตั้งแต่ปี 62 แต่ทำไมทุกวันนี้ยังมีการแชร์ให้ระวังไขมันทรานส์ ในขนมปัง เค้ก คุ้กกี้ ผงชง 3in1 และอื่นๆ คือถ้าผลเสียมาจากได้น้ำตาล หรือ แคล หรือ ไขมันอ่มตัว ที่

คือ เท่าที่พอรู้มา ไขมันทรานส์ ที่ว่าไม่ดี มันเกิดจากกระบวนการ hydrogenation ที่ไม่สมบูรณ์ จะดูว่ามีในไขมันประเภทไหน ก็ดูง่ายๆ มีในไขมันจากพืชที่มีลักษณะเป็นของแข็ง/กึ่งแข็ง เช่น มาการีน เนยขาว . มีขน

ผมเห็นขนมปังบางยี่ห้อบอกว่าไม่ใช้ไขมันทรานส์ แต่มีมาการีนเป็นส่วนประกอบหลัก ? แล้วมาการีน ไม่ได้ทำจากไขมันทรานส์เหรอครับ ?